Die Welt im Kopf: Eine individuelle Perspektive
Diese zweite Kursfolge setzt die Reise in die Achtsamkeit fort und lenkt deine Aufmerksamkeit auf die geistige Wahrnehmung. Wir können unsere Gedanken nicht nur objektiv beobachten, sondern auch absichtlich heilsame Perspektiven gestalten.
Der erste Schritt besteht hierbei in der Bewusstwerdung unserer mentalen Prozesse. Dies erfordert eine innere Haltung von Neugier, Offenheit und Akzeptanz. Wir sind vielleicht nicht in der Lage, diesen permanenten Gedankenstrom zu stoppen, aber wir können an seinen Ufern einen Zufluchtsort finden, an dem wir nicht weggeschwemmt werden. Ebenso können wir diesen Strom absichtsvoll mitgestalten oder spielerisch umleiten. Wir können Inseln der Ruhe schaffen, Stromschnellen bauen oder die imaginative Kraft unseres mentalen Stroms für die Kreation neuer Formen und Ideen nutzen.