Ejercicios de pilates para corredores
Olga Castañeda
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Pilates para deportistas. En esta clase de pilates se plantean varios ejercicios enfocados para corredores. Si te gusta correr, tanto si eres profesional como aficionado a esta disciplina cada vez más popular, no te puedes perder estos ejercicios de pilates para corredores. A través de esta breve rutina, lograrás mejorar la estabilidad pélvica, evitando sobrecargas innecesarias durante tu carrera, alargamiento y fortalecimiento en femorales y cuádriceps y un gran desarrollo en la coordinación y el equilibrio.
Props: Esterilla o mat
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Olga Castañeda
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