Ejercicios de pilates para corredores
Olga Castañeda
Enter your email to start your free trial.
Pilates para deportistas. En esta clase de pilates se plantean varios ejercicios enfocados para corredores. Si te gusta correr, tanto si eres profesional como aficionado a esta disciplina cada vez más popular, no te puedes perder estos ejercicios de pilates para corredores. A través de esta breve rutina, lograrás mejorar la estabilidad pélvica, evitando sobrecargas innecesarias durante tu carrera, alargamiento y fortalecimiento en femorales y cuádriceps y un gran desarrollo en la coordinación y el equilibrio.
Props: Esterilla o mat
Host:
Olga Castañeda
Enter your email to start your free trial.
✕