Extensión: Activa tu energía y abre el corazón
Carla Sánchez
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En esta clase de vinyasa yoga trabajaremos sobre la familia de las posturas de extensión. Se propone un trabajo activador de la energía y de apertura emocional. Esta práctica expréss es perfecta para esos momentos en los que necesitas cargar las baterías para afrontar un día largo, o combatir el cansancio y además hacerlo de buen humor.
Props: Esterilla o mat
Lehrer:
Carla Sánchez
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