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      Flow für ein gestärktes Immunsystem

      Diese Klasse konzentriert sich auf die Stimulierung und Dehnung der Stellen, die die wichtigsten Lymphdrüsen beherbergen, wie Brust, Nacken, Achselhöhlen und Leistengegend. Wir richten uns auf die Milz, ein anderes wichtiges Lymphorgan, das in der traditionellen chinesischen Medizin als wesentlicher Meridian betrachtet wird. Unsere Lymphen zirkulieren Plasma in unserem Körper, transportieren weiße Blutkörperchen, damit sie Infektionen bekämpfen können, und befördern Giftstoffe und abgestorbene Zellen zu den Lymphdrüsen für Ausscheidung. Übungen wie Yoga sind wichtig für die Gesundheit der Lymphen, da die Zirkulation und Funktionalität des Lymphsystems durch Kontrahierung der Muskeln bewerkstelligt wird. Diese Sequenz ist ausgezeichnet, um das Immunsystem stark zu halten und sich tip-top zu fühlen.

      Hilfsmittel: keine

      Lehrer: Gina Caputo
      Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch
      Untertitel: Englisch