Reencuentro con pilates
1 Temporada
. 7 Episodios
Esta serie de clases está indicada para personas con cierto nivel de conocimiento sobre pilates y conciencia corporal. Cuando termines, podrás comprobar cómo algo en tu cuerpo y tu estado mental ha cambiado ¡Aprovéchalo, ya no hay marcha atrás!
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Información de la serie
El despertar de la motivación
(Tráiler)
La serie ""Vuelta a tu cuerpo"" es una colección de clases con las que romper el círculo ""vicioso"" en el que nos envuelve la pereza y la apatía, y así, poder recuperar la actividad física después de un periodo de estancamiento o abandono.
Esta serie de clases está indicada para personas con cierto nivel de conocimiento sobre pilates y conciencia corporal. Cuando termines, podrás comprobar cómo algo en tu cuerpo y tu estado mental ha cambiado ¡Aprovéchalo, ya no hay marcha atrás!
Profesor:
Olga Castañeda
Idiomas del audio:
Español
Reencuentro con pilates - Temporada 1 Episodios
T1 E1 - El despertar de la motivación
25 minsClase de pilates inspirada en los ejercicios de pilates clásico con un ritmo ligero y ejercicios muy energéticos. El objetivo: despertar en nosotros esa motivación dormida, tras un periodo de inactividad física.
T1 E2 - Un viaje por el movimiento y las sensaciones
33 minsClase de pilates en la que reforzaremos el trabajo realizado en la primera parte, con la motivación despierta, ahora estamos más fuertes para incrementar la intensidad de todos los ejercicios de pilates
T1 E3 - El reencuentro con tu cuerpo
34 minsEsta clase de pilates es la tercera y última clase de la serie "Vuelve a tu cuerpo".
T1 E4 - Sacúdete la pereza con pilates I
12 mins¡Arriba la energía con esta breve clase de pilates, despertarás como un rayo! Sacudidas, respiraciones abiertas y mucho powerhouse, para sacudir el peor de los pecados: LA PEREZA.
T1 E5 - Sacúdete la pereza con pilates II
14 minsClase de pilates intensa con ejercicios revitalizantes para sacudirnos esa molesta y tediosa pereza que nos impide disfrutar de nuestra vida a gusto.
T1 E6 - Pilates para llevar de viaje I
34 minsEsta clase de pilates está dirigida a todas aquellas personas que se ven obligadas a viajar a menudo o para todos aquellos que se marchan de vacaciones durante unos días.
T1 E7 - Pilates para llevar de viaje II
25 minsOtra clase de pilates excelente para practicar cuando nos vemos obligados a salir de viaje por motivos laborales o bien, para pasar unos días de vacaciones.
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