20 Minuten zum Durchatmen
Petros Haffenrichter

In dieser Praxis übst du gezielt herunterzukommen und loszulassen. In unserem meist hektischen Alltag ist es wichtig, Zeit für emotionales Gleichgewicht und ruhige Bewegungen zu schaffen.

Hilfsmittel: ein Block, Decke

Profesor: Petros Haffenrichter