Águila
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Explora tu fuerza y flexibilidad en esta clase, sintiendo cómo tu cuerpo se prepara y se activa con cada movimiento. Fluye desde la esterilla, pasando por una serie de posturas que fortalecen tus aductores y mejoran tu flexibilidad. Experimenta la libertad de movimiento y la conexión interior a medida que trabajas en el equilibrio y la apertura de caderas. La práctica culmina en un estado de calma y concentración, dejándote con una sensación renovada de equilibrio y tranquilidad mental.
Props: 2 Bloques y manta de yoga
Profesor:
Grace Cuddy
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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