Técnica de verificación de la realidad

Sumérgete en la comprobación de la realidad y en las indagaciones transformadoras que forman el núcleo de la exploración de los sueños lúcidos al:

✓ Desvela los entresijos de una comprobación de la realidad, comprendiendo qué aspecto tiene en el sueño lúcido. ✓ Profundiza en la importancia de establecer una rutina coherente de comprobaciones de la realidad, determinar su frecuencia y comprender los efectos transformadores de mantener la coherencia. ✓ Crea una base para la exploración de los sueños lúcidos formulando preguntas imperativas para la autoindagación en la vida de vigilia.

Esta lección saca a la luz los aspectos matizados de las comprobaciones de la realidad, ofreciendo ideas prácticas y preguntas transformadoras que sientan las bases para un profundo viaje de sueños lúcidos.

Juego en casa:

• Inicia una rutina de comprobación de la realidad a primera hora de la mañana, siempre que ocurra algo inesperado o tengas emociones intensificadas.
• Escribe un diario durante cinco minutos sobre tu proceso.