Ejercicio para reconocer creencias limitantes

El perdón del Alma con Verónica Fuentes Garza (Avtar Saraswati)

A veces, perdonar puede parecer imposible. Una parte de nosotros sabe que es lo mejor, pero otra parte lucha contra ello. Esto es normal, porque nuestro cerebro ha sido diseñado para protegernos. Cambiar nuestros patrones puede parecer una amenaza, incluso cuando sabemos que es necesario.

El perdón rompe patrones de separación y conflicto, llevándonos a un nuevo nivel de consciencia responsable. Al perdonar, asumimos la responsabilidad de nuestras emociones y nuestro bienestar. Pero para hacerlo, debemos entrenar nuestra mente para observar sin identificarnos con los personajes de nuestra historia.

Este ejercicio te enseña a ser un observador de tu propia vida, para que puedas elegir y dejar ir la naturaleza humana de reaccionar ante lo amenazante. Te ayuda a tomar conciencia de los patrones que te impiden perdonar a los demás y a ti mismo. A medida que comienzas a desapegarte de estos patrones, tu capacidad para sanar y liberarte de las cargas emocionales que te arrastran hacia abajo se fortalece.