Étirements et abdos profonds
Jocelyne Courvoisier

Le corps se dénoue en douceur et nous accédons à un travail profond des abdominaux. Une alternance d’exercices d’étirements (« stretching ») et d’abdos, idéale pour réveiller et sentir son « centre » !

Anfitrión: Jocelyne Courvoisier