Glúteos fuertes, pelvis ligera y columna estable
Escribe tu dirección de correo electrónico para comenzar tu prueba gratuita.
En esta clase de pilates nos centraremos en el conocimiento de la mecánica del movimiento de la pelvis y la columna lumbar, trabajando su estabilización y movilización a través del repertorio de los ejercicios de mat (suelo). Con ejercicios de pilates especialmente diseñados para fortalecer y tonificar el tren inferior: glúteos, piernas y caderas.
Props: Esterilla o mat
Anfitrión:
Ricardo Jaramillo
Idiomas del audio:
Español
Más títulos similares a este
Escribe tu dirección de correo electrónico para comenzar tu prueba gratuita.
✕
Inicia sesión
Olvidé mi contraseña
Link Enviado.
Inicia sesión
Te enviamos un código de seis dígitos a
¿No recibiste un código?
Enviar de nuevo
o
Suscríbete con una contraseña