Domina la menopausia con el ayuno
¿Y si la menopausia no tuviera que sentirse como una batalla contra tu cuerpo?
Para muchas mujeres, los cambios que se producen durante la menopausia pueden provocar sentimientos de desesperanza. A medida que el obstinado aumento de peso aparece aparentemente de la noche a la mañana, la fatiga mina su energía, las olas de calor las consumen y una niebla desciende a su cerebro, puede sentir como si su cuerpo las traicionara. La irritabilidad, la ansiedad, el insomnio y la depresión pueden ensombrecer la vida cotidiana.
La Dra. Mindy Pelz explica que después de los cuarenta, el cuerpo de la mujer se vuelve más resistente a la insulina, lo que desencadena síntomas que se sienten como desafíos permanentes. Ella revela cómo un estilo de vida de ayuno puede aliviar drásticamente estos problemas. La Dra. Mindy nos guía a través de los cambios metabólicos que se producen durante la menopausia y comparte medidas prácticas y viables para ayudar a las mujeres a recuperar sus vidas con cambios de estilo de vida sencillos pero eficaces, que les permitan volver a confiar en sus cuerpos.