Neck Relief for Runners

Name: Neck Relief for Runners
Duration: 10 min 15 s
Description: A gentle practice for runners to release tension in the neck and shoulders. Unconscious shoulder hunching and forward head movement during runs can cause discomfort - take a few moments to reset, create space, and find balance before your next run!

11 mins

TV-PG Profesor: Steph Schwartz

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A gentle practice for runners to release tension in the neck and shoulders. Unconscious shoulder hunching and forward head movement during runs can cause discomfort - take a few moments to reset, create space, and find balance before your next run!

Props: blanket to sit on (optional)

Profesor: Steph Schwartz

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

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