Recupera la calma
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Descubre la técnica de respiración serena para calmar nervios, cultivar claridad mental y mejorar el rendimiento diario.
Practica la respiración consciente, liberando tensiones con cada inhalación y exhalación. Convierte esta herramienta en un hábito para promover tu bienestar, permitiéndote afrontar desafíos con calma y enfoque, ya sea en el trabajo, estudios o situaciones exigentes.
Profesor:
Carla Sánchez
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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