¿Rodamos junt@s?
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De las series de ejercicios más divertidos y dinámicos del método Pilates enfocados principalmente a ganar articulación y movilidad en nuestra columna, mediante un trabajo específico de nuestra zona lumbo pélvica y abdominal. En esta práctica iremos enlazando cada ‘rodada’ para crear una progresión activa y efectiva, desde la más sencilla a la más avanzada.
Props: Esterilla o mat
Profesor:
Karol Tamayo
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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