Sraddha: reconoce tu potencial
Sraddha engloba una nueva colección de 4 clases dirigidas a ayudarte a descubrir tu potencial, reconocer las limitaciones psicofísicas que generan bloqueos y fomentar el compromiso con tu felicidad desde la aceptación. Las tres clases restantes estarán conectadas a esta idea planteando un desarrollo progresivo para llegar a ese estado de conciencia.La palabra sánscrita Sraddha significa certeza o convicción personal. Se relaciona con nuestra disposición y reconocimiento de lo que es bueno, verdadero y hermoso, entendiendo como belleza el equilibrio entre dichas cualidades. Se traduce también como convencimiento o fe. Sintonizar con nuestra capacidad para reconocer lo positivo, la amabilidad, la compasión y la tolerancia en nosotros mismos abre el camino para reconocer estas virtudes y aspectos éticos en aquellos que nos rodean. Sraddha es pues el deseo profundo de tener una vida plena, de encontrar equilibrio y de ser la mejor versión de nosotros mismos.Esta primera práctica explora la conexión con la respiración a través de movimientos lentos y fluidos. La intención es reavivar la conexión con quiénes somos para soltar el miedo y el apego a las limitaciones del cuerpo y de la mente, reconociendo nuestro potencial.*Si quieres profundizar en esta práctica, te recomendamos la lectura del artículo escrito por nuestra profesora, Carla Sánchez.
Props: Bloques , Esterilla o mat