Ahimsa: cultivando el amor hacia uno mismo
Esta práctica de yoga pertenece a la colección titulada "Sraddha, descubre tu potencial". Se inspira en el concepto AHIMSA, conocido como "principio de no violencia" hacia cualquier ser capaz de sentir y hacia la propia vida; animales, plantas, entorno... También se traduce como Paz. El ser humano practica infinidad de formas de violencia que pueden parecer más o menos evidentes. Cultivar el amor y el respeto hacia uno mismo es el primer paso para actuar con ética, amabilidad y compasión hacia aquellos que nos rodean. A través de distintas posturas de extensión dirigidas a abrir el corazón y una toma de conciencia del centro del cuerpo, exploraremos ese sentimiento esencial para lograr armonía a todos los niveles y felicidad.
Props: Bloques , Esterilla o mat , Mantas cobijas