Vata - Ruhe
Barbra Noh
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Besänftigte die innere Unruhe, verursacht durch Vata Überschuss, mit dieser erdenden Meditation. Beruhige dein Nervensystem, indem du eine entspannte Sitzposition findest, fokussiert & rhythmisch atmest und still wirst.
Hilfsmittel: Kissen und zwei Blöcke für einen bequemen Sitz (optional)
Anfitrión:
Barbra Noh
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