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      Vata - Ruhe
      Dosha Meditationen mit Barbra Noh

      Staffeln 1: E4
      10 mins
      TV-PG

      Besänftigte die innere Unruhe, verursacht durch Vata Überschuss, mit dieser erdenden Meditation. Beruhige dein Nervensystem, indem du eine entspannte Sitzposition findest, fokussiert & rhythmisch atmest und still wirst.

      Hilfsmittel: Kissen und zwei Blöcke für einen bequemen Sitz (optional)

      Moderator: Barbra Noh
      Audio-Sprachen: Deutsch
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      S1:E2 10 mins TV-PG
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      S1:E3 10 mins TV-PG
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