Barbra Noh

Barbra Noh widmet sich schon ihr ganzes Leben dem Studium von Bewegungsformen. Sie ist eine international anerkannte Yogalehrerin, die es liebt, ihre Leidenschaft für Gesundheit, Heilung und persönliches Wachstum zu teilen.

Mit über 20 Jahren Erfahrung ist sie eine der führenden Ausbilderinnen für Yogalehrer. Ihre Anusara Yoga Teacher Trainings sind hoch geschätzt. Sie ist Mitbegründerin des ganzheitlichen Selbstheilungssystems ThaiVedic, das Yoga, Ayurveda und Bodywork vereint.

Barbra hat ihre Ausbildung im tänzerischen Bereich bereits als Kind in Australien begonnen und wurde im Alter von 18 Jahren professionelle Tänzerin. Yoga und Meditation haben ihr Leben verändert, ihr wurden dadurch Werkzeuge gegeben, mit ihrem Geist zu arbeiten, ihren Körper zu heilen und ihre Seele zu nähren.

Sie lebt seit vielen Jahren in München und unterrichtet weiterhin in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Von ihrem neuen Zuhause in Bali, Indonesien aus leitet sie internationale Ausbildungen und Retreats.

Ihre Klassen sind körperlich herausfordernd, mental impulsgebend und emotional aufbauend. Ihre Wärme, ihr Humor und ihre Liebe für Yoga inspirieren Schüler, den nächsten Schritt zu gehen. Durch ihre genaue und strukturierte Art zu Unterrichten macht sie komplexes Material zugänglich und das Lernen zum Genuss. Ihre verständliche und gleichzeitig tiefgreifende Herangehensweise an die Yoga Philosophie unterstützt dabei, eine Einstellung zu entwickeln, die die körperliche Praxis zu einem Werkzeug spiritueller Erweiterung macht.

Barbra ist davon überzeugt, dass die transformativen Techniken und Lehren des Yoga uns in dem Streben, unsere Wertigkeit wahrzunehmen, unterstützen und uns ermutigen, unser volles Potenzial zu leben.

Ihr Buch “Yoga - Mit Kraft und Anmut leben” (Verlag Theseus) wurde 2015 veröffentlicht.

www.barbranohyoga.com www.barbranohyoga-akademie.de

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      Barbra Noh
      Eine kraftvoll fließende Praxis für mehr Geschmeidigkeit und Mobilität.
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          Barbra Noh
          Stabilisiere deine Körpermitte mit dieser straffen und kraftvollen Praxis.
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              Barbra Noh
              Gewinne Stärke und verbessere deine Balance mit Drehungen und kraftvollen Standhaltungen in dieser kurzen und dynamischen Hatha-Sequenz.
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                  Barbra Noh
                  Lerne in dieser Einheit, wie du das Handgelenk stärken, stabilisieren und schützen kannst.
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                      Barbra Noh
                      Schenke deiner Oberkörperrückseite Weite, Entspannung und Weichheit.
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                          Barbra Noh
                          Eine herausfordernde und erdende Praxis mit einem Fokus auf stehende Haltungen.
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                              Barbra Noh
                              Lerne in dieser Einheit, wie du als Sportler Vorbeugen sicher übst.
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                                  Barbra Noh
                                  Lerne die "Königin der Asanas" sicher zu praktizieren.
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                                      Barbra Noh
                                      Stärke deine Rückenmuskulatur mit Kobra und Heuschrecke.
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                                          Barbra Noh
                                          Vergrößere den Bewegungsradius deiner Hüften in dieser anatomisch informierten Sequenz.
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                                              Barbra Noh
                                              Schaffe Freiheit in der Wirbelsäule mit dieser weich fließenden Praxis.
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                                                  Komme leichter und sicherer in das Rad mit diesen vorbereitenden Übungen.
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                                                      Barbra Noh
                                                      Öffne Herz, Schultern und Hüften mit dieser klassischen Yogasequenz.
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                                                          Finde mit dieser Praxis zurück zur Leichtigkeit des Seins, frei von Gedanken, mit intuitiven, freien, fließende Bewegungen. Folge deinem eigenen Impuls und verbinde dich mit der Lebensenergie.
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                                                              Barbra Noh
                                                              Diese Praxis hilft dir deine Leichtigkeit zu finden. Mit viel Freiraum für intuitive Bewegungen, gibt es hier keinerlei Erwartungen. Barbara schlägt vor hierzu deine Lieblingsmusik anzuschalten.
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                                                                  In dieser Praxis spielen wir mit Variationen von Hundhaltungen und Rückbeugen in kräftigenden, stabilisierenden & dynamischen Bewegungen.
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                                                                      In dieser dynamischen Sequenz schaffst du Raum für die Wirbelsäule durch Seiten- & Rückbeugen. Ein halber Handstand an der Wand und Dehnungen der Oberschenkelvorderseiten schaffen Balance & Stabilität.
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                                                                          Dehne und kräftige deinen ganzen Körper mit dieser ruhigen und atemgeführten Sequenz. Übe Vorwärtsbeugen, Kriegervariationen und einen Sonnengruß in gleichmäßigem Tempo und achtsamen Bewegungen.