Stark und stabil
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Stabilität hilft uns, dem körperlichen und mentalen Auf und Ab des Alltags besser standzuhalten. Gewinne Stärke und verbessere deine Balance mit diesen Drehungen für die Wirbelsäule und kraftvollen Standhaltungen in dieser kurzen und dynamischen Hatha-Sequenz.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Barbra Noh
Audio-Sprachen:
Deutsch
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