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          Die Wirbelsäule wecken

          Dieser 20-minütige Sonnenuntergangs-Flow bietet Entspannung pur. Dein Geist erholt sich und dein Körper wird tief entspannt und gedehnt. Besonders geeignet für Leute, die unter Stress, Angstzuständen oder Schlafproblemen leiden.

          Hilfsmittel: keine

          Lehrer: Nichole Golden
          Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch
          Untertitel: Englisch