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          Die Wirbelsäule wecken
          Nichole Golden

          Hatha
          Level 1 - 2
          5 mins
           TV-PG

          Dieser 20-minütige Sonnenuntergangs-Flow bietet Entspannung pur. Dein Geist erholt sich und dein Körper wird tief entspannt und gedehnt. Besonders geeignet für Leute, die unter Stress, Angstzuständen oder Schlafproblemen leiden.

          Hilfsmittel: keine

          Lehrer: Nichole Golden
          Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch
          Untertitel: Englisch
          Akasha-Chronik Video
          Mikrodosis
          S1:E14 8 mins TV-PG
          Kick deine Bauchmuskeln - kurz Video
          Petros Haffenrichter
          Hatha Level 2 9 mins TV-PG
          Easy Morgenpraxis lang Video
          Ariadna Castorena
          Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
          Eine kurze Einführung Video
          Yoga nach den Jahreszeiten
          Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
          Meditation für einen positiven Tag Video
          5 mins TV-PG
          Liebevolles Erwachen Video
          Clara Roberts-Oss
          Hatha Level 1 5 mins TV-PG
          Länge gewinnen Video
          Yoga zum Sonnenaufgang
          Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
          Wirf den Motor an! Video
          Everyday Balance
          Hatha Level 1 - 2 S1:E5 16 mins TV-PG
          Dehnung & Stärke: Mach Schultern und Nacken zu Freunden - 1 Video
          Yoga Ritual für den oberen Rücken
          Hatha Level 1 - 2 S1:E2 16 mins TV-PG
          Nee, kenn ich schon Video
          Yoga für alle ab 40
          Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
          Eine schnelle Dehnung Video
          Clara Roberts-Oss
          Hatha Level 1 - 2 10 mins TV-PG
          Offenes Herz, offene Schultern Video
          Clara Roberts-Oss
          Hatha Level 1 - 2 9 mins TV-PG
          Starthilfe für den Tag Video
          Nichole Golden
          Vinyasa Level 1 - 2 5 mins TV-PG
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