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          ¡Buenos Días, Espina Dorsal!

          Estira y fortalece los músculos que sostienen tu columna vertebral, gracias a esta breve práctica de Hatha Yoga creada para fomentar una postura saludable. Despierta tu espina dorsal a un ritmo moderado, moviéndola y recorriéndola en todas las direcciones, muy pegad@ al suelo.

          Profesor: Nichole Golden
          Idiomas del audio: Español, Inglés, Alemán
          Subtítulos: Inglés