Nichole Golden
La mayor pasión de Nichole es la transmisión de las ofrendas sagradas del yoga a sus alumnos. Nichole cree de todo corazón que el estudio y la práctica del yoga y la meditación son medios para crear un mundo más amable, más pacífico y más maduro con una consciencia extraordinaria. Nichole ha estado al humilde servicio como maestra de esta divina práctica de vida desde el 2007.
Los estudiantes de Nichole la aman por su dulzura auténtica, por tener un espacio tierno que les permite coquetear con su borde personal de transformación y por sazonar las antiguas enseñanzas con la cantidad correcta de humor. Descubre más sobre Nichole en www.nicholegolden.com
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7 resultados
Nichole Golden
Descansa y restaura - flow para mujeres
Una clase de auto-cuidado para mujeres, diseñada para los días de poca energía o cuando tu cuerpo necesita un poco más de cariño. Descansa en el apoyo de tus props mientras te tomas este tiempo para ti.
Nichole Golden
Ver con nuevos ojos
Explora los muchos beneficios de poner tu cuerpo al revés con inversiones accesibles. Cultiva nuevas perspectivas con el trabajo de respiración equilibrada, posturas fuertes y elásticas, y el juego de pararse de manos usando la pared.
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Despeja la mente
Encuentra claridad mental gracias a esta práctica fluida que te conducirá hacia la postura de la vela. Ayudas: 2 bloques y manta.
Nichole Golden
Las semillas que sembramos
Aprovecha la energía del cambio de estación con esta práctica consciente utilizando la intención y el movimiento como medio para plantar y nutrir las semillas sagradas para un crecimiento positivo. Incluye suaves flexiones de espalda, estocadas y posturas de equilibrio.
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¡Buenos Días, Espina Dorsal!
Estira y fortalece los músculos que sostienen tu columna vertebral, gracias a esta breve práctica de Hatha Yoga creada para fomentar una postura saludable.
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Estira tus Hombros por la Mañana
Te proponemos una práctica de Hatha Yoga para realizar por las mañanas, suave y eficiente a la vez, enfocada en la movilidad de tus hombros.
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Comienza Bien el Día
Nichole Golden te propone en esta breve meditación de 5 minutos, un viaje por tu espina dorsal, caderas y hombros.
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