Petros Haffenrichter

Petros Haffenrichter

Petros ist ausgebildeter Musiker, studiert seit 30 Jahren die klassischen Disziplinen des Yoga und führt Yogaschulen & Retreatcenter in Deutschland und Griechenland. Er ist Senior Jivamukti Yoga Lehrer und der Bhakti Yoga liegt ihm besonders am Herzen. Vor allem ist er ein aufmerksamer Beobachter aller zusammenhängenden, jedoch oberflächlich scheinbar getrennten Prinzipien, mit einer musischen Gabe dies spielerisch in seinen Unterricht zu integrieren. Er unterrichtet Yoga Asana, Pranayama, Meditationstechniken sowie Bhakti Yoga, unter anderem in seiner Schule (www.engel.yoga) und ist als Dozent in zahlreichen Yogaschulen und anderen Bildungseinrichtungen verschiedenster Traditionen tätig. Seine Artikel, Podcasts, Interviews, Musik und Ausbildungen sind seit Jahren ein fester Bestandteil der internationalen Yogaszene.

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      Wir widmen uns in dieser Bodenarbeit mit bewusster Nutzung des Atems voll und ganz der Stärkung der Bauchmuskeln.
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          Petros Haffenrichter
          Gegenwärtig sein und der Zukunft offen begegnen - die alten Yogis machten das, in dem sie die verletzliche Vorderseite des Körpers öffneten. So üben wie in dieser dynamischen Sequenz Rückbeugen.
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              Petros Haffenrichter
              Nähere dich mit diesem Vinyasa-Flow spielerisch Umkehrhaltungen an.
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                  Petros Haffenrichter
                  Richte in dieser Praxis volle Aufmerksamkeit auf deine Knie für mehr Mobilität und Stärkung.
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                      Petros Haffenrichter
                      Willkommen zu dieser Praxis rund um Vorwärtsbeugen. Dies hilft nicht nur bei der Dehnung der gesamten Körperrückseite, sondern entspannt und stärkt zugleich das Nervensystem.
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                          Petros Haffenrichter
                          Mobilisiere und aktiviere in dieser Praxis die Hüften durch lockere, kreisende Bewegung.
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                              Petros Haffenrichter
                              Durch sanfte Drehübungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule löst du Spannung und schaffst mehr Beweglichkeit.
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                                  Petros Haffenrichter
                                  In dieser intensiven Klasse aktivierst du Wirbelsäule, Körper und Geist.
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                                      Petros Haffenrichter
                                      Durch Drehungen der Wirbelsäule stimulierst und entgiftest du in diesem Flow deine inneren Organe.
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                                          Petros Haffenrichter
                                          Diese Praxis ist dem Psoas, also dem Beinheber-Muskel gewidmet.
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                                              In dieser Praxis schaffst du Wärme im Körper, während du die Wirbelsäule streckst und mobilisierst.
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                                                  In dieser Praxis machst du dir durch spielerische Übungen bewusst, wie wichtig der Atem in der Yogapraxis ist.
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                                                      Diese Praxis dient dazu dein Mula-Bandha oder Wurzel-Bandha zu stimulieren, die Schwerkraft umzudrehen und diese Energie im Körper aufwärts zu leiten.
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                                                          In dieser Praxis führt dich Petros durch verschiedene Koordinationsübungen, um ein Bewusstsein für deinen Körper zu entwickeln.
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                                                              Bandhas-Serie
                                                              In diesem Talk erklärt Petros, dass es im Yoga vor allem darum geht, bewusst in der Welt zu Leben.
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                                                                  In dieser Einführung spricht Petros darüber, was Bandas sind und wie sie mit dem Yoga zusammenhängen.
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                                                                      In dieser Praxis lernst du bewusst zu stehen und dir eine geerdete Grundlage für deine Praxis zu schaffen.
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                                                                          Durch Hüftöffner im Stehen, Sitzen und Liegen hilft dir diese Praxis dabei deine Hüften gemächlich zu lockern und somit auch Emotionen loszulassen.