Dosha Meditationen
1 Staffel
. 4 Folgen
In dieser Series bietet Barbara eine Meditation für jeden Dosha -Typ. Finde in der Einführung heraus, welcher Typ du bist, und welche Meditation dich am Besten dabei unterstützt mehr Gleichgewicht zu schaffen.
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Informationen zur Serie
Was sind Doshas?
(Vorschau)
In dieser Series bietet Barbara eine Meditation für jeden Dosha -Typ. Finde in der Einführung heraus, welcher Typ du bist, und welche Meditation dich am Besten dabei unterstützt mehr Gleichgewicht zu schaffen.
Moderator:
Barbra Noh
Audio-Sprachen:
Deutsch
Dosha Meditationen - Staffel 1 Folgen
S1 E1 - Was sind Doshas?
4 minsDoshas sind die ayurvedischen Konstitutionstypen, die mit den fünf Elementen in Verbindung stehen. Entdecke in dieser kurzen Einführung, wie du die drei Doshas erkennen und mithilfe gezielter Meditationen ausgleichen kannst.
S1 E2 - Pitta - Sanftheit
10 minsPitta zeigt sich dann, wenn du selbstkritisch, unzufrieden oder ungeduldig wirst. Besänftige einen Zuviel an Pitta-Energie mit dieser Meditation. Kultiviere dabei eine ganz liebevolle Einstellung sowie viel Mitgefühl und Akzeptanz.
S1 E3 - Kapha - Vitalität
10 minsWenn dein Kapha-Dosha aus dem Gleichgewicht gerät, fühlst du dich träge, unmotiviert und sogar ein bisschen traurig. Gewinne mit dieser Meditation Vitalität und Lebensfreude zurück.
S1 E4 - Vata - Ruhe
10 minsBesänftigte die innere Unruhe, verursacht durch Vata Überschuss, mit dieser erdenden Meditation. Beruhige dein Nervensystem, indem du eine entspannte Sitzposition findest, fokussiert & rhythmisch atmest und still wirst.
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