Wirf den Motor an!
Ricardia Bramley
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Diese Folge ist eine durch und durch wärmende Yogapraxis gegen Lethargie oder auch Kälte, mit kraftvollen Asanas, die den Körper von innen nach außen erwärmen. Aus dem Kundalini nehmen wir gleich zu Anfang das Kapalabathi Pranayam (Feueratmung).
Hilfsmittel: Decke
Profesor:
Ricardia Bramley
Idiomas del audio:
Alemán
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