Uma Ashleigh Sergeant

Uma Ashleigh Sergeant

Ashleigh Sergeant est cofondatrice de l’Ālaya Yoga School et ancienne directrice de Yoga et mouvement pour le festival Envision. Elle a été pendant cinq ans professeur de yoga au niveau mondial chez adidas et a été reconnue comme étant la plus jeune professeur agréée de yoga Anusara du monde. Ashleigh est l’incarnation même de l’enseignement du yoga. Ancré dans une vaste connaissance, Ashleigh possède le don unique de pouvoir guider ses élèves tout en les inspirant. Son approche révolutionnaire des différentes pratiques insuffle une nouvelle vie au yoga traditionnel. La grande passion d’Ashleigh est d’explorer le côté mystique et énergétique du yoga, guidée par son maître Sally Kempton. Pour en savoir plus sur Ashleigh : http://www.ashleighsergeant.com.

7 Cours trouvés

GRATUIT
GRATUIT
Métamorphose : explorer le mouvement et les émotions
Dans cette séance, nous éliminons les blocages pouvant exister dans nos canaux de communication en relaxant les muscles de la gorge, de la mâchoire, du cou et de la langue.
GRATUIT
Métamorphose : explorer le mouvement et les émotions
Nourrissez votre cœur et libérez votre tissu pulmonaire en élargissant vos clavicules, en ouvrant les voies de vos bras intérieurs et en étendant votre souffle.
GRATUIT
Métamorphose : explorer le mouvement et les émotions
Allongez et élargissez votre psoas pour ouvrir votre diaphragme, augmenter votre souffle et soulager le stress affectant vos reins et vos glandes surrénales.
GRATUIT
Métamorphose : explorer le mouvement et les émotions
Débloquez et améliorez le mouvement de tout votre bassin, de vos organes reproducteurs et de votre tube digestif inférieur en faisant des torsions en ouvrant les aines, en libérant les hanches externes, en ouvrant le plancher pelvien et en équilibrant le sacrum. Des mouvements dynamiques, des somatiques complexes et de puissantes techniques de visualisation vous donneront une expérience durable de votre abondance naturelle.
GRATUIT
Métamorphose : explorer le mouvement et les émotions
Dans ce cours, vous allez construire vos voûtes plantaires, ouvrir vos pieds et renforcer vos jambes afin d’ancrer la stimulation de votre vie quotidienne et même la transformer en une force personnelle. Ouvrez et fortifiez votre système "racines" pour transformer panique et angoisse en force et conviction.
GRATUIT
Uma Ashleigh Sergeant
L’univers vous aide et vous soutient continuellement. Le pouvoir de la Grâce Divine, qui vous permet d’accéder à votre plus haut niveau de conscience, se présente sous d’innombrables formes. Douce et bienveillante, elle s’appelle Anugraha. Plus insistante, vous jetant dans les âffres d’un profond éveil, elle est alors Kripa. Dans tous les cas, vous êtes porté par le courant de la Grâce. Si vous gardez cela en tête, vous progressez.
GRATUIT
Uma Ashleigh Sergeant
Commencez votre rituel du matin avec cette rapide mais très efficace séance de yoga vinyasa d’Ashleigh Sergeant sur Gaia.