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15 Minute Energizing Yoga
Ashley Aiken-Redon

15 mins
TV-PG

Renergize your mind and body through breathwork, repeated movements and flow, split leg standing poses, and grounded spinal awakening postures.
Props: none

Enseignant: Ashley Aiken-Redon
Avec: James Colquhoun, Laurentine ten Bosch, Ashley Aikon-Redon
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