Breath Alchemy
Saisissez votre adresse e-mail pour commencer votre essai.
Release tension and welcome focus and calm with a few simple breathing techniques. Take deep breaths, invite gratitude, try out lion’s breath, and close with mindful breath retention.
Props: Cushion or chair
Enseignant:
Mara Branscombe
Saisissez votre adresse e-mail pour commencer votre essai.
✕