Das Feuer anfachen
Barbra Noh
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Diese kurze, aktivierende Praxis bring dir Vitalität und Energie. Anhand dynamischer Übungen kräftigst du deine Arme, öffnest deinen Brustkorb und gleichst ein Zuviel an Kapha Energie aus.
Hilfsmittel: zwei Blöcke
Enseignant:
Barbra Noh
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