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Esculpe tus hombros y brazos

Esculpe tus hombros y brazos

5 mins
TV-PG Présentateur: Sofía Fernández

Informations sur la vidéo

Los brazos y, en general, el tren superior nos puede parecer que es uno de los grandes olvidados cuando practicamos pilates. Con esta sencilla secuencia vamos a recordar cómo estabilizar correctamente la cintura escapular, evitando sobrecargas sobre los hombros y el cuello, pudiendo así trabajar y desarrollar la fuerza necesaria en nuestros brazos y tronco.

Props: Esterilla o mat

Présentateur: Sofía Fernández
Langues audio: Espanol
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