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Matter of the Mind
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Informations sur la vidéo
Tap into the powers of your mind while connecting to your breath. Explore a variety of standing balancing postures like eagle pose (garudasana), then close with alternate nostril breathing (nadhi shodhana) to balance out the brain.
Props: blanket, block
Enseignant:
Nichole Golden
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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