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Nimm dir Zeit

Nimm dir Zeit

Informations sur la vidéo

Nimm dir in dieser Sequenz Zeit, um klassische Yin Posen im Sitzen, Liegen und in der Vorbeuge zu erkunden. Beobachte und spüre deinen Körper und finde somit die angemessene Intensität, um länger den Posen verweilen zu können.

Hilfsmittel: Decke, Block, Polster

Enseignant: Katrin Knauth
Langues audio: Allemand
Sous-titrage: Allemand