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      Nimm dir Zeit
      Katrin Knauth
      Yin Yoga für Anfänger

      Staffeln 1: E5
      Yin
      Level 1
      45 mins
       TV-PG

      Nimm dir in dieser Sequenz Zeit, um klassische Yin Posen im Sitzen, Liegen und in der Vorbeuge zu erkunden. Beobachte und spüre deinen Körper und finde somit die angemessene Intensität, um länger den Posen verweilen zu können.

      Hilfsmittel: Decke, Block, Polster

      Lehrer: Katrin Knauth
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Entspannung zulassen Video
      Yin Yoga für Anfänger
      Yin Level 1 S1:E3 20 mins TV-PG
      Bewegungsradius vergrößern Video
      Yin Yoga für Anfänger
      Yin Level 1 S1:E4 30 mins TV-PG
      Nimm dir Zeit Video
      Yin Yoga für Anfänger
      Yin Level 1 S1:E5 45 mins TV-PG
      Akasha-Chronik Video
      Mikrodosis
      S1:E14 8 mins TV-PG
      Yin - Eine kleine Einführung Video
      Yin Yoga Elemente-Serie
      Yin S1:E1 5 mins TV-PG
      Eine kurze Einführung Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
      Easy Morgenpraxis lang Video
      Ariadna Castorena
      Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
      Kick deine Bauchmuskeln - kurz Video
      Petros Haffenrichter
      Hatha Level 2 9 mins TV-PG
      Die Wirbelsäule wecken Video
      Nichole Golden
      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
      Länge gewinnen Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
      Nee, kenn ich schon Video
      Yoga für alle ab 40
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
      Yin und der achtgliedrige Pfad Video
      Melina Meza
      Yin Level 1 - 2 43 mins TV-PG
      Regenerierender Yin Flow für guten Schlaf Video
      Cameron Gilley
      Yin Level 1 - 2 1 hr 1 min TV-PG
      Klärendes, stabilisierendes Yin Yoga Video
      Cameron Gilley
      Yin Level 1 - 2 1 hr 10 mins TV-PG
      Yin Yoga zur Tiefenentspannung Video
      Cameron Gilley
      Yin Level 1 - 2 46 mins TV-PG
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