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Nimm dir Zeit
Katrin Knauth
Yin Yoga für Anfänger

Staffeln 1: E5
Yin
Level 1
45 mins
 TV-PG

Nimm dir in dieser Sequenz Zeit, um klassische Yin Posen im Sitzen, Liegen und in der Vorbeuge zu erkunden. Beobachte und spüre deinen Körper und finde somit die angemessene Intensität, um länger den Posen verweilen zu können.

Hilfsmittel: Decke, Block, Polster

Lehrer: Katrin Knauth
Audio-Sprachen: Deutsch
Entspannung zulassen Video
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