Opening the Shoulders
Nichole Golden
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Shoulders, just like hips, tend to be an area of the body that can cause some grief and need some love. This practice has a strong focus on opening up the shoulders, the gatekeepers to our backbends.
Props: blanket, strap
Enseignant:
Nichole Golden
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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