Restorative Pause
Ariadna Castorena
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Dies ist eine Sequenz, um Ruhe zu finden, mehr wahrzunehmen und weniger zu tun. Diese passiven Übungen erlauben dir deinen Körper bewusst wahrzunehmen und tiefer in die Entspannung zu gleiten.
Hilfsmittel: Polster, Zwei Decken, Wand
Enseignant:
Ariadna Castorena
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