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Restorative Pause
Ariadna Castorena

Restorativ
Level 1
20 mins
 TV-PG

Dies ist eine Sequenz, um Ruhe zu finden, mehr wahrzunehmen und weniger zu tun. Diese passiven Übungen erlauben dir deinen Körper bewusst wahrzunehmen und tiefer in die Entspannung zu gleiten.

Hilfsmittel: Polster, Zwei Decken, Wand

Lehrer: Ariadna Castorena
Audio-Sprachen: Deutsch
Easy Morgenpraxis lang Video
Ariadna Castorena
Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
Von Verwirrung zu Klarheit: bring Offenheit in Nacken und Hals Video
Wandlung: Bewegungen & Gefühle erkunden
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Restorativ Level 1 15 mins TV-PG
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Ariadna Castorena
Restorativ Level 1 14 mins TV-PG
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Hatha Level 1 - 2 S1:E1 14 mins TV-PG
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