Tag 4: Balance, Flexibilität, & Kräftiges Gesäß
Marcel Clementi
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In dieser Einheit kombinierst du Kraft, Balance und Flexibilität um durch dynamische Flows und zahlreiche Übungen um die Oberschenkel- und Gesäßmuskeln zu stärken. Dich erwarten kraftaufbauende stehende Haltungen mit fliessenden Übergängen, deren energiereichen Effekt direkt spürbar wird.
Hilfsmittel: keine
Enseignant:
Marcel Clementi
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