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Tag 4: Balance, Flexibilität, & Kräftiges Gesäß
Marcel Clementi
Kraft & Energie in 6 Tagen

Staffeln 1: E4
Vinyasa
Level 2
29 mins
 TV-PG

In dieser Einheit kombinierst du Kraft, Balance und Flexibilität um durch dynamische Flows und zahlreiche Übungen um die Oberschenkel- und Gesäßmuskeln zu stärken. Dich erwarten kraftaufbauende stehende Haltungen mit fliessenden Übergängen, deren energiereichen Effekt direkt spürbar wird.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Marcel Clementi
Audio-Sprachen: Deutsch
Tag 4: Balance, Flexibilität, & Kräftiges Gesäß Video
Kraft & Energie in 6 Tagen
Vinyasa Level 2 S1:E4 29 mins TV-PG
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