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Tag 5: Beweglichkeit & Wohlbefinden im Rücken
Marcel Clementi
Kraft & Energie in 6 Tagen

Staffeln 1: E5
Vinyasa
Level 2
30 mins
 TV-PG

Fliesse durch diese kraftvolle Einheit mit Fokus auf die Rückenmuskulatur. Du wirst Beweglichkeitsübungen mit Kraftübungen für die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur kombinieren, um einerseits Rückenschmerzen zu vermeiden und andererseits für mehr Kraft und Wohlbefinden zu sorgen.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Marcel Clementi
Audio-Sprachen: Deutsch
Tag 4: Balance, Flexibilität, & Kräftiges Gesäß Video
Kraft & Energie in 6 Tagen
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Tag 5: Beweglichkeit & Wohlbefinden im Rücken Video
Kraft & Energie in 6 Tagen
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