Diana Schöpplein

Diana Schöpplein

Yoga ist ein Work In - ein Weg, sich wahrhaftig in der Tiefe zu begegnen, anzunehmen und wertzuschätzen. Als leidenschaftliche Lehrerin (E-RYT500), Autorin und Mentorin für Yoga, Meditation und innere Erfüllung im Leben, liebt Diana es Menschen zu inspirieren und auf der Reise ins eigene Selbst zu begleiten. Seit 35 Jahren erforscht sie die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele: Diana studierte in indischen Ashrams, an der University of Yoga and Yogatherapy, schloss ein Kunststudium in Berlin, sowie zahlreiche Yogalehrerausbildungen ab. Ihre Liebe zur Yogatradition und das uralte Wissen über subtile Energiesysteme verwebt sie mit Somatic Movement, Breathwork und modernsten Erkenntnissen aus der Gehirnforschung mit ihrem ganz persönlichen Erfahrungsschatz. Yoga heißt für Diana, mit den Facetten des Seins in tiefen Kontakt zu treten, um das eigene Potenzial erleben und Atemzug für Atemzug entfalten zu können. Diesen lebendigen Weg der Selbstliebe teilt sie in ihrem „Embrace Life Yoga-Rituale“ Buch und Online Kursen, Coaching Programmen, Retreats und Yogalehrerausbildungen.

www.dianaschoepplein.com | Insta: dianaschoeppleinyoga | Facebook: Diana Schöpplein

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      Diana Schöpplein
      Finde körperlichen wie energetischen Zugang zu deiner Herzenergie mit diesem Vinyasa-Flow.
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          Diana Schöpplein
          Bringe Bauch und Herz mehr in Verbindung mit dieser achtsamen und zugleich kraftvollen Vinyasasequenz.
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              Diana Schöpplein
              Entspanne tief und mühelos in dieser liegenden Meditation, und lasse Inspiration in deinem Unterbewusstsein aufblühen.
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                  Diana Schöpplein
                  Besänftige ein Zuviel an innerem Feuer mit diesem sanften Flow.
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                      Diana Schöpplein
                      Fließe langsam durch sanfte Dehnungen mit bewusstem Atem für einen Moment der Ruhe und aktiven Entspannung.
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                          Diana Schöpplein
                          Diese Praxis für tiefe Hüftöffnung startet mit einer sanften Kiefermassage. Beweglichkeit in den Hüften schenkt dir mehr Kreativität und Lebensfreude. Finde größere Freiheit für den Hüftbeuger und mehr Gelassenheit indem sich Blockaden lösen.
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                              Einschlafroutine
                              Für unser Einschlafritual nutzen wir im Yoga vor allem unseren Atem. In dieser Einführung erklärt Diana warum der Atem eine so tragende Rolle spielt & wie du in dieser Series über den Atem deine Schlafqualität verbessern kannst.
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                                  Einschlafroutine
                                  Finde in dieser fließenden Sequenz zu innerem Frieden durch bewusstes Atmen. Atemgeführte Dehnungen für den ganzen Körper erlauben dir, alle Anspannungen des Tages loszulassen und dich sanft auf den Schlaf vorzubereiten.
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                                      Einschlafroutine
                                      Lasse dein Nervensystem mit erdenden Asanas und einem verlängerten Atemrhythmus bewusst in den Ruhemodus gleiten. Dehne dabei die von zu vielem Sitzen oder Gehen verkürzten Muskeln in Becken, Oberschenkeln und Hüften.
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                                          Einschlafroutine
                                          Befreie dich mit diesem weichen Vinyasa Flow von der aktiven Energie des Tuns und fließe dabei in das Sein. Der Fokus der Praxis liegt auf Hüftöffner und sanfte, kreisende Bewegungen, um dich auf die Nacht vorzubereiten.
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                                              Einschlafroutine
                                              Finde innere Ruhe im Ausatem, in der Atempause und durch bewusstes längeres Verweilen. Weich fließende Drehungen sowie langsame und vom Atem geführte Bewegungen bereiten dich sanft auf die Nacht vor.
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                                                  Einschlafroutine
                                                  Gebe mit dieser sanften Praxis alle Verspannungen des Tages ab und gleite direkt in den Schlaf. Entspannende Dehnungen, Atemübungen und eine kurze Meditation bilden die perfekte Einschlafroutine und beruhigen dein Nervensystem.
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                                                      Homeoffice Yoga
                                                      Fließende Bewegungen, Rück- und Vorbeugen, Twists, kleine Selbstmassagen und ein wunderbarer Rückenstretch lösen Spannungen und bringen wieder Freude in den Arbeitstag, für Homeoffice Arbeiter und Vielsitzer.
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                                                          Homeoffice Yoga
                                                          Belebe Körper und Geist mit einfachen Dehnungen und Mobilisationen auf dem Stuhl. Der Fokus liegt dabei auf den Beinrückseiten, Hüften, Gesäßmuskeln und entlang des Wirbelkanals.
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                                                              Homeoffice Yoga
                                                              Ein Quick Fix, um Stress weg zu klopfen, auszuatmen und abzustreifen! Massagen, Lockerungsübungen und Klopfen helfen, Stress abzubauen und Anspannungen zu lösen.
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                                                                  Diana Schöpplein
                                                                  Komme in dieser sanft fließenden Praxis mit deiner Seele in Verbindung. Mit Standstellungen und Balancen, die dich aus den Dialogen im Kopf zu deinem Wesenskern führen.
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                                                                      Verbinde die bisher gelernten Haltungen auf kreativer Weise zu dynamische Vinyasa Flows auf der Basis des Sonnengebetes. Gewinne Vertrauen durch Balance und Sicherheit durch fließende Übergänge.
                                                                      Video Player is loading.
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                                                                          Yoga Einführungskurs
                                                                          Lerne den Atem, die Abfolge der Stellungen und Übergänge des klassischen Sonnengebets. Erfahre eine dynamische und fliessende Praxis mit Dehnungen und kraftaufbauenden Haltungen.