Diana Schöpplein

Diana Schöpplein

Yoga ist ein Work In - ein Weg, sich wahrhaftig in der Tiefe zu begegnen, anzunehmen und wertzuschätzen. Als leidenschaftliche Lehrerin (E-RYT500), Autorin und Mentorin für Yoga, Meditation und innere Erfüllung im Leben, liebt Diana es Menschen zu inspirieren und auf der Reise ins eigene Selbst zu begleiten. Seit 35 Jahren erforscht sie die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele: Diana studierte in indischen Ashrams, an der University of Yoga and Yogatherapy, schloss ein Kunststudium in Berlin, sowie zahlreiche Yogalehrerausbildungen ab. Ihre Liebe zur Yogatradition und das uralte Wissen über subtile Energiesysteme verwebt sie mit Somatic Movement, Breathwork und modernsten Erkenntnissen aus der Gehirnforschung mit ihrem ganz persönlichen Erfahrungsschatz. Yoga heißt für Diana, mit den Facetten des Seins in tiefen Kontakt zu treten, um das eigene Potenzial erleben und Atemzug für Atemzug entfalten zu können. Diesen lebendigen Weg der Selbstliebe teilt sie in ihrem „Embrace Life Yoga-Rituale“ Buch und Online Kursen, Coaching Programmen, Retreats und Yogalehrerausbildungen.

www.dianaschoepplein.com | Insta: dianaschoeppleinyoga | Facebook: Diana Schöpplein

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Diese Praxis beschäftigt sich vor allem mit dem zweiten Krieger, welcher körperlich für Hüftöffnung und geistig für Aufmerksamkeit steht.
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Diese Klasse ist ganz der Erkundung deiner Balance gewidmet.
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In dieser Praxis wird die gesamte Bauchmuskulatur und somit die Antriebskraft aus deiner Mitte gekräftigt.
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In dieser Praxis fokussierst du dich durch verschiedene Variationen des Kriegers auf Hüftöffnung und Mobilität.
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In dieser Praxis kultivierst du Großzügigkeit und Mut durch die Kräftigung und Öffnung des Herzraums.
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In dieser Praxis kultivierst du durch Drehungen Klarheit und Frische im Herzraum.
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Yin Yoga Elemente-Serie
In dieser kleinen Einführung lernst du mehr zur Philosophie des Yin Yogas.
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Yin Yoga Elemente-Serie
In dieser Übung konzentrierst du dich auf deinen Blasen-Meridian, welchen an der Hinterseite der Beine und des Rückens entlangläuft.
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Yin Yoga Elemente-Serie
In dieser Übung konzentrierst du dich auf deinen Nieren-Meridian.
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Yin Yoga Elemente-Serie
In dieser restorativen Übung geht es um die allmähliche Öffnung mit Fokus auf Vor- und Rückbeugen.
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Yin Yoga Elemente-Serie
In dieser Übung konzentrierst du dich auf deinen Gallen- und Leber Meridian, welcher entlang der Beininnen- und Körperseiten verläuft. Der Fokus liegt auf Twists und deinen Hüften.
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Yin Yoga Elemente-Serie
Diese Übung hilft dir deine Antriebskraft zu stärken und diese Energie besser zu nutzen.
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Yin Yoga Elemente-Serie
Diese Übung regt deinen Körper dazu an, sich zu regenerieren und reparieren.
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Yin Yoga Elemente-Serie
In dieser Übung konzentrierst du dich auf die Meridiane in deinen Armen und Schultern.
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Yin Yoga Elemente-Serie
Diese Übung legt den Fokus auf die Arme und Schultern und wird zum größten Teil in Rücken- und Bauchlage ausgeführt.
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Yin Yoga Elemente-Serie
Schenke dir mit dieser Übung frische Energie. Die Meridiane in den Armen und Schultern werden aktiviert was die Verdauung fördert.
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In dieser Praxis fokussierst du dich auf Twists, also Drehungen des Körpers, welche gleichzeitig beleben und zentrieren.
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Diese Übung ist voll und ganz deinem Rücken gewidmet.