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      Shiva Shakti - Fokus starkes Herz

      In dieser Praxis kultivierst du Großzügigkeit und Mut. Die Arme werden im Yoga als eine Verlängerung des Herzens betrachtet, deshalb fokussierst du dich auf die Kräftigung und Öffnung dieses Bereichs.

      Hilfsmittel: Decke, Zwei Blöcke

      Audio-Sprachen: Deutsch