Diana Schöpplein

Diana Schöpplein

Yoga ist ein Work In - ein Weg, sich wahrhaftig in der Tiefe zu begegnen, anzunehmen und wertzuschätzen. Als leidenschaftliche Lehrerin (E-RYT500), Autorin und Mentorin für Yoga, Meditation und innere Erfüllung im Leben, liebt Diana es Menschen zu inspirieren und auf der Reise ins eigene Selbst zu begleiten. Seit 35 Jahren erforscht sie die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele: Diana studierte in indischen Ashrams, an der University of Yoga and Yogatherapy, schloss ein Kunststudium in Berlin, sowie zahlreiche Yogalehrerausbildungen ab. Ihre Liebe zur Yogatradition und das uralte Wissen über subtile Energiesysteme verwebt sie mit Somatic Movement, Breathwork und modernsten Erkenntnissen aus der Gehirnforschung mit ihrem ganz persönlichen Erfahrungsschatz. Yoga heißt für Diana, mit den Facetten des Seins in tiefen Kontakt zu treten, um das eigene Potenzial erleben und Atemzug für Atemzug entfalten zu können. Diesen lebendigen Weg der Selbstliebe teilt sie in ihrem „Embrace Life Yoga-Rituale“ Buch und Online Kursen, Coaching Programmen, Retreats und Yogalehrerausbildungen.

www.dianaschoepplein.com | Insta: dianaschoeppleinyoga | Facebook: Diana Schöpplein

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      Yoga Einführungskurs
      Mobilisiere deine Hüfte und dehne deinen Körper in die Länge mit diesen stehenden Haltungen.
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          Erkunde Ausfallschritte und Balancehaltungen mit ihren Übergängen.
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              Yoga Einführungskurs
              Fließe mit dem Atem durch ein Vinyasa und ein erstes Sonnengebet.
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                  Yoga Einführungskurs
                  Lerne deine Wirbelsäule kennen, indem du durch die Stellungen von Kind, Katze, Kuh, Hund und Kobra und zurück fließt.
                  Tipps & Tricks
                  Yoga Einführungskurs
                  In dieser Einführung erklärt Diana was Vinyasa Yoga bedeutet und wie diese Serie aufgebaut ist um dir dabei zu helfen, eine solide Yogapraxis aufzubauen.
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                      Homeoffice Yoga
                      Ein Quick Fix auf dem Stuhl, um die Augen- und Nackenmuskeln gleichzeitig zu kräftigen und zu entspannen.
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                          Diana Schöpplein
                          Baue Kraft auf mit dieser langsam fließenden Praxis mit Fokus auf Rücken und Schultern.
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                              Diana Schöpplein
                              Vereinige die verschiedenen Ebenen deines Seins - die Koshas - mit dieser meditativen Yogapraxis.
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                                  Diana Schöpplein
                                  Eine Praxis, um etappenweise Öffnung und Entfaltung der Hüftmobilität zu erzielen.
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                                      Diana Schöpplein
                                      Mach es dir leichter mit dieser wohltuenden Praxis auf einen Stuhl.
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                                          Diana Schöpplein
                                          Dies ist ein achtsamer Flow für mehr Mut zur Sanftheit.
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                                              Diana Schöpplein
                                              In dieser Praxis geht es zuerst um die Schultern, dann die Mitte und schließlich bringst du den Energiefluss aus den Beinen zum Herzen.
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                                                  Diana Schöpplein
                                                  Finde in dieser knackigen Sequenz Vertrauen in deine eigene Kraft, durch das Erkunden von Brettern und anderen Armbalancen.
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                                                      Diana Schöpplein
                                                      In dieser Praxis erweckst du deinen Herzraum und findest Offenheit, um mit dem Puls des Lebens zu fließen.
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                                                          Diana Schöpplein
                                                          Durch Twists und Mobilisierung kreierst du mehr Flexibilität in deinem Körper, aber auch in deinem Leben.
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                                                              Diana Schöpplein
                                                              In dieser Praxis entfachst du dein inneres Feuer mit Fokus vor allem auf die tiefen Bauchmuskeln, aber auch die Wirbelsäule.
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                                                                  In dieser liegenden Praxis werden die Lungen erweckt und Schultern mobilisiert.
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                                                                      Diana Schöpplein
                                                                      In dieser Praxis arbeitest du durch verschiedene Kriyas mit reinigendem Atem, um einen Energie-Kick zu bekommen.