Stetige Kraft
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Baue Kraft auf mit dieser langsam fließenden Praxis. Das längere Halten von Vorwärtsbeugen und Stellungen wie Brett oder Delfin aktiviert deine muskuläre Kraft. Der Fokus liegt dabei auf den Rücken und den Schultern.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Diana Schöpplein
Audio-Sprachen:
Deutsch
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