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Stetige Kraft
Diana Schöpplein

Vinyasa
Level 2
20 mins
 TV-PG

Baue Kraft auf mit dieser langsam fließenden Praxis. Das längere Halten von Vorwärtsbeugen und Stellungen wie Brett oder Delfin aktiviert deine muskuläre Kraft. Der Fokus liegt dabei auf den Rücken und den Schultern.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Diana Schöpplein
Audio-Sprachen: Deutsch
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