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Starke Arme, starke Schultern
Marcel Clementi

Stuhl-Yoga
Level 3
20 mins
 TV-PG

Kraftvoll durchstarten mit dieser energischen Einheit, mit Übungsabfolgen für Liegestützen und den Delfin! Kräftige deine Arme und Schultern mit einer gezielt zusammengestellten Kombination aus 5 Übungen für mehrere Runden. Balance- und Achtsamkeitsübungen runden die Praxis ab.

Hilfsmittel: Stuhl

Lehrer: Marcel Clementi
Audio-Sprachen: Deutsch
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