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      Kick deine Bauchmuskeln - mittel

      Diese Übung kräftigt deine gesamte Mitte, beginnend mit der Rumpfmuskulatur. In einer Kombination aus Streckungen und Aktivierungen fließt du durch ruhige Bewegungen und stärkst Bauch, Beine und Po.

      Hilfsmittel: keine

      Audio-Sprachen: Deutsch