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      Vom Hund zum Berg
      Diana Schöpplein
      Yoga Einführungskurs

      Staffeln 1: E3
      Vinyasa
      Level 1
      19 mins
       TV-PG

      Mobilisiere deine Wirbelsäule und fließe mit dem Atem durch verschiedene Haltungen. Löse unnötige Spannungen auf und stärke deinen gesamten Körper, insbesondere den Bauchbereich. Lerne das Vinyasa als Übergang zwischen den Haltungen und fließe durch dein erstes Sonnengebet.

      Hilfsmittel: 2 Blöcke, Decke

      Lehrer: Diana Schöpplein
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Balancierende Helden Video
      Yoga Einführungskurs
      Vinyasa Level 1 S1:E4 20 mins TV-PG
      Friedliche Krieger Video
      Yoga Einführungskurs
      Vinyasa Level 1 S1:E5 20 mins TV-PG
      Klassische Sonnengrüße Video
      Yoga Einführungskurs
      Vinyasa Level 1 S1:E6 20 mins TV-PG
      Chakras Intro Video
      Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
      Talks Level 1 - 2 S1:E1 1 min TV-PG
      Eine kurze Einführung Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
      Yin - Eine kleine Einführung Video
      Yin Yoga Elemente-Serie
      Yin S1:E1 5 mins TV-PG
      Easy Morgenpraxis lang Video
      Ariadna Castorena
      Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
      Kick deine Bauchmuskeln - kurz Video
      Petros Haffenrichter
      Hatha Level 2 9 mins TV-PG
      Demnächst auf Gaia Video
      1 min TV-PG
      Die Wirbelsäule wecken Video
      Nichole Golden
      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
      Länge gewinnen Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
      Liebevolles Erwachen Video
      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 5 mins TV-PG
      Manipura Chakra - Yoga der Leidenschaft Video
      Chakra Yoga
      Hatha Level 1 - 2 S1:E4 27 mins TV-PG
      Wirf den Motor an! Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 16 mins TV-PG
      Energien harmonisieren Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E1 16 mins TV-PG
      Nee, kenn ich schon Video
      Yoga für alle ab 40
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
      Feuer & Wirbelsäule erwecken Video
      Diana Schöpplein
      Vinyasa Level 1 - 2 14 mins TV-PG
      Yoga ausgerichtet auf das Kraftzentrum Video
      Annette Söhnlein
      Vinyasa Level 2 30 mins TV-PG
      Vorwärtsbeugen Video
      Morgenyoga für deine Woche
      Hatha Level 1 - 2 S1:E4 24 mins TV-PG
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